Já está mais do que comprovado que o exercício físico é um forte aliado da saúde, bem como sabemos que acaba não sendo um hábito fácil de se manter por muito tempo em nossas rotinas diárias. Grande parte das pessoas tentam adotar a prática porém a maioria desiste. Algumas retornam, outras param de vez...Mas o importante é começar!!!
Para isso, fique de olho e acompanhe as atualizações com dicas que com certeza poderão auxiliar bastante no seu treino. E, se quiser, mande suas perguntas e/ou dúvidas que com certeza serão respondidas.
Observação: Algumas das orientações deste blog serão retiradas da internet e literaturas científicas, utilizando citações e autor quando houver. O blog servirá, como já colocado anteriormente, como fonte de informação, por isso consulte sempre um profissional da área antes de iniciar qualquer tipo de atividade física.
Nenhum comentário:
Postar um comentário